에비아: 화끈한 핫 플래시, 폐경
Evia: 핫 플래시 갱년기는 여성들이 갱년기 동안 천연적으로 핫 플래시를 관리하는 데 도움을 주기 위해 설계된 무료 아이폰 애플리케이션입니다. Mindset Health Pty Ltd가 개발한 이 프로그램은 핫 플래시 관리를 위한 근거에 기반한 최면 요법과 잘 알려진 임상 지침에 기반합니다. 5주간의 핵심 프로그램을 통해 Evia는 사용자들에게 최면 요법 기술을 사용하여 몸의 스트레스 반응을 진정시키고 핫 플래시를 자가 관리하는 방법을 가르칩니다.
냉감 상상력, 이완 기술 및 근거에 기반한 최면을 결합하여, Evia는 사용자들이 갱년기 동안 뇌가 온도 변화를 인식하는 방식을 자가 조절할 수 있는 도구를 제공합니다. 이 프로그램은 사용자의 일정에 쉽게 맞춰지는 20분간의 매일 세션을 포함하며, 초기 5주 이후 결과를 유지하는 데 도움이 되는 지원 프로그램도 제공합니다.
핫 플래시 관리 외에도, Evia는 사용자들이 고조된 불안을 자가 조절하고 갱년기 수면 문제와 야간 땀을 진정시키며, 갱년기와 핫 플래시에 대한 교육적인 독서 자료도 제공합니다. 이 앱은 또한 실제 사람들로부터의 앱 내 채팅 지원도 제공하여 사용자들의 여정을 도와줍니다.
Evia는 핫 플래시의 치료를 위한 것이 아니며, 어떠한 의료 또는 전문적인 관리, 진단 또는 치료를 대체해서는 안 됨을 알립니다. 이는 다른 갱년기 치료와 함께 사용되어야 하는 자가 관리 도구입니다. 사용자들은 건강 관리 제공자의 지시에 따라 계속해서 약물을 복용할 것을 권장합니다.
전반적으로, Evia: 핫 플래시 갱년기는 갱년기 동안 핫 플래시를 관리하기 위한 포괄적이고 근거에 기반한 접근 방식을 제공합니다. 사용하기 쉬운 인터페이스와 매일 세션을 통해 여성들에게 증상을 효과적으로 자가 관리할 수 있는 필요한 도구를 제공합니다.
